Sportuojant svarbiausia – laisvė judėti. Tačiau akiniai ne visada yra patogus pasirinkimas: jie gali rasoti, slysti nuo nosies ir sukelti diskomfortą. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių renkasi akių lęšius, kurie užtikrina komfortą judant. Tinkamai parinkti akių lęšiai leidžia jaustis užtikrintai tiek bėgiojant, tiek žaidžiant krepšinį, važiuojant dviračiu ar net intensyvių treniruočių salėje metu. Jie neslysta, netrukdo dėvėti sportinių akinių ar šalmų ir leidžia susikoncentruoti į tikslą – geriausią rezultatą. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl kontaktiniai lęšiai yra puikus pasirinkimas sportuojantiems, kokius verta rinktis ir į ką atkreipti dėmesį, kad sportas būtų ne tik efektyvus, bet ir saugus jūsų akims.
Kodėl akių lęšiai yra geresnis pasirinkimas sportuojant nei akiniai?
Sportuojant kiekvienas judesys, kiekviena akimirka ir matymo aiškumas turi reikšmę. Dėl to vis daugiau aktyvių žmonių renkasi akių lęšius vietoje akinių – ir tam yra daugybė priežasčių. Visų pirma – platesnis regėjimo laukas. Akiniai apriboja matymo kampą, ypač šonuose, o tai gali turėti įtakos reakcijos greičiui sportuojant. Akių lęšiai užtikrina natūralų ir neapribotą matymą visomis kryptimis.
Kita priežastis – jokio rasojimo ar slydimo. Aktyviai judant, akiniai dažnai rasoja, slysta nuo nosies ar net nukrenta. Lęšiai, priešingai, tvirtai laikosi vietoje ir nereikalauja jokio papildomo dėmesio. Tai reiškia, kad galite visą dėmesį skirti savo veiklai, o ne nuolatiniam akinių taisymui. Be to, akių lęšiai suteikia visišką laisvę judėti – galite užsidėti šalmą, sportinius akinius ar galvos juostą be jokio diskomforto. O taip pat nėra rizikos, kad akiniai gali sudužti ar sužeisti veidą kontaktinio sporto metu. Na ir žinoma, dar vienas svarbus lęšių privalumas – jie tinka įvairioms oro sąlygoms. Vėjas, lietus ar temperatūrų kaita – visa tai gali trukdyti nešiojant akinius. O lęšiai šių nepatogumų nesukelia, todėl tampa patikimu pasirinkimu tiek lauko, tiek vidaus sportui.
Kokius akių lęšius rinktis sportui?
Tinkamai pasirinkti akių lęšiai gali visiškai pakeisti sporto patirtį. Kad išsirinktumėte saugiausią ir efektyviausią variantą, verta žinoti, kokie lęšių tipai geriausiai tinka aktyviems žmonėms.
Vienadieniai lęšiai. Jei sportuojate reguliariai ar intensyviai, vienadieniai akių lęšiai yra puikus sprendimas. Jie užtikrina aukštą higienos lygį – kiekvieną dieną dedate visiškai naują porą, todėl sumažėja infekcijų rizika. Tokie lęšiai nereikalauja valymo ar specialių tirpalų, todėl yra itin patogūs kelionėse ar varžybų metu. Tačiau tai kiek brangesnis pasirinkimas.
Mėnesiniai lęšiai. Jeigu nešiojate lęšius kasdien, mėnesiniai akių lęšiai gali būti praktiškas pasirinkimas. Jie užtikrina gerą deguonies pralaidumą, todėl akys neišsausėja. Tačiau svarbu tinkamai laikytis higienos – po treniruotės kruopščiai juos išvalyti specialiu tirpalu ir laikyti švariame dėkle. Mėnesinius kontaktinius lęšius galite įsigyti čia.
Lęšiai su UV apsauga. Sportuojant lauke, ypač vasarą ar kalnuose, akys gauna daugiau UV spindulių. Tokiu atveju verta rinktis akių lęšius su papildoma UV apsauga. Jie padeda išvengti žalingo saulės poveikio, o kartu gali būti dėvimi po akiniais nuo saulės.
Specialūs lęšiai su padidintu drėgmės kiekiu. Intensyvaus sporto metu, kai prakaituojate ar esate sausose patalpose, akys gali išsausėti. Tokiu atveju tinka lęšiai su didesniu vandens kiekiu arba iš naujos kartos silikoninio hidrogelio – jie užtikrina nuolatinį komfortą.
Saugumo ir priežiūros rekomendacijos sportuojant su akių lęšiais
Kad akių lęšiai sportuojant būtų ne tik patogūs, bet ir saugūs, labai svarbu laikytis tinkamos higienos ir priežiūros taisyklių:
1. Visada plaukite rankas prieš liesdami lęšius. Prieš įsidėdami ar išsiimdami akių lęšius, kruopščiai nusiplaukite rankas su švelniu muilu ir nusausinkite su rankšluosčiu, kuris nepalieka pūkelių.
2. Nenaudokite lęšių kontaktuojant su vandeniu. Vanduo – tiek baseino, tiek dušo ar ežero – gali turėti mikroorganizmų, kurie patekę ant lęšių gali sudirginti ar net sukelti infekciją. Jei plaukiojate, naudokite specialius plaukimo akinius arba po treniruotės pakeiskite akių lęšius į naujus, ypač jei jie vienadieniai.
3. Nebūkite su lęšiais per ilgai. Po intensyvios treniruotės akys gali būti pavargusios ar išsausėjusios. Ilgai dėvint lęšius be pertraukų, sumažėja deguonies patekimas į rageną, todėl geriausia po sporto juos išsiimti ir leisti akims pailsėti.
4. Naudokite drėkinančius akių lašus. Jeigu sportuojate sausoje patalpoje ar šalia kondicionierių, naudokite specialius lašus, suderinamus su akių lęšiais. Jie palaikys akių komfortą ir neleis joms išsausėti.
5. Keiskite lęšius laiku. Nesvarbu, ar naudojate vienadienius, ar mėnesinius lęšius – juos visuomet būtina keisti laiku, pagal gamintojo rekomendacijas. Tai būtina todėl, kad pasibaigus dėvėjimo laikui, medžiaga praranda elastingumą ir tampa mažiau pralaidi deguoniui.