Ar ausų kamštukai gali pagerinti miego kokybę? Moksliniai faktai
Kodėl triukšmas trukdo kokybiškam miegui? Miegas yra būtinas mūsų organizmo atsigavimui ir bendrai gerovei, tačiau daugelis žmonių susiduria su sunkumais užmigti arba palaikyti gilų miegą. Viena pagrindinių priežasčių – aplinkos…